言情小说下载 - 综合其他 - 飞吧!属於天空的你在线阅读 - 第七十四章

第七十四章

咐,把那些邀约都挡住了,而校方及球队大家都知道dice有个经理人,不能随便把dice的联络方式给人。

    因为dice还带着伤,记者只要她简单摆几个投篮姿势拍照,并且示范她平常的练习状况。

    「就投篮练习来说,先从左边篮下开始,连投10球後换中间罚球线,投10球不论进几球後换右边篮下,如此重复5轮。接着再从左边开始,但必须连续投中10球才能去中间或下个位置,仍要重复5轮,但因为是必须连续投进才能算数,所以我们根本不知道自己总共投了多少球。」

    dice边走位示范边说明T能教练为大家安排的投球训练方法,中短程投篮都能各角度连进10球後,重复5个循环,才能换外线,因为外线范围大,是先从左边底角-左45度角-中间-右边45度角-右边底线的顺序来重复练习,同样先从10球不论是否进球开始,再到必须连进10球才能去下个角度投。

    这还只是基础,等到静态命中率到8成以上,就进阶成要搭配一个陪练员,直到在对方积极防守下还能连续命中10球。

    记者看着看着,觉得职篮球员的练习强度也不过如此了,难道这是S.C.今年突飞猛进的原因吗?